Die FitXund Gesundheitstage
Deine Gesundheit wirft Fragen auf.
Hier findest du Antworten.
Warum schlafe ich nicht mehr so gut? Weshalb verändert sich mein Körper? Wie bleibe ich fit und beweglich? Und was kann ich selbst tun, um langfristig gesund zu bleiben?
Bei den FitXund Gesundheitstagen begegnen dir Menschen, die ihr Wissen verständlich weitergeben. Mit spannenden Vorträgen, praktischen Workshops und Zeit für persönliche Gespräche.
Das erwartet Dich
Nicht nur zuhören. Sondern erleben.
Wissen, das verständlich wird. Erfahrungen, die bleiben. Begegnungen, die neue Perspektiven eröffnen.
Zusammenhänge verstehen und Antworten auf wichtige Gesundheitsfragen finden.
Vorträge
Selbst ausprobieren und praktische Anregungen für den Alltag mitnehmen.
Workshops
Mit regionalen Experten ins Gespräch kommen und persönliche Fragen stellen.
Begegnungen
DER GESUNDHEITSKOMPASS
Vier Richtungen. Ein Ziel: Deine Gesundheit.
Entdecke ausgewählte Vorträge und Workshops aus unseren vier Themenwelten.
NORDEN · Balance
Workshop
Wenn aus Hüpfen
Pipi wird – Beckenboden verstehen und trainieren
Mirjam Gsteu-Silber
OSTEN · Bewegung
Workshop
Zu alt für Krafttraining? Oder zu schwach fürs Alter?
Noah Elias Herburger
SÜDEN· Vitalität
Vortrag
Wenn der Körper nicht mehr derselbe ist – Bewegung bei und nach Krebs
Mirjam Gsteu-Silber
WESTEN· Regeneration
Vortrag
Die Nacht entscheidet – Warum regenerativer Schlaf die Grundlage für Gesundheit und Longevity ist
Prof. Günther Amann-Jennson
Besondere Begegnungen
Bekannt aus JENKE. Jetzt persönlich erleben.
Ein Experte, der das Thema Schlaf seit Jahrzehnten erforscht und prägt. Bei den FitXund Gesundheitstagen hast du die Gelegenheit, ihn nicht nur auf der Bühne zu erleben, sondern auch persönlich mit ihm ins Gespräch zu kommen.
UNSER GAST · SCHLAF & REGENERATION
Prof. Günther Amann-Jennson
Schlafexperte und Gründer von SAMINA. Im Oktober 2026 stand er mit seinem Schlafkonzept im Fokus der ProSieben-Dokumentation „JENKE. Experiment: Schlaflos“.
Deine Fragen. Sein Wissen.
Was macht wirklich guten Schlaf aus? Welche Rolle spielt unsere Schlafumgebung? Und was können wir selbst verändern?
Im persönlichen Expertentalk hast du die Möglichkeit, deine Fragen direkt an Günther Amann-Jennson zu stellen und mit ihm ins Gespräch zu kommen.
Investiere in deine Gesundheit.
DEIN TICKET FÜR DIE GESUNDHEITSTAGE